Description de la méthode :

FlowNergy est une pratique du mouvement fondée en 2019 par Elodie Leclerc, alliant des mouvements fluides (cercles, vagues, spirales,...), des mobilités du corps, de la danse, du yoga, de la respiration consciente et de la visualisation.

Elle offre ainsi une autre façon de bouger dans le respect et l'écoute du corps.

Il vous suffira de vous laisser guider par ma voix et mon énergie pour reproduire les enchaînements proposés, au rythme d'une playlist musicale soigneusement choisie, pour soutenir chaque étape de ce voyage intérieur.

Un temp de relaxation, visualisation et d’intégration de tout ce que vous aurez pu vivre, clôturera la session.

Les 4 éléments (l’Eau, la Terre, le Feu et l’Air) sont au cœur de la pratique et permettent d’explorer différents rythmes et intensités. L’intention est de répondre à nos besoins et à nos envies du moment.